Кальмари - комора білка
Кальмари - це комора білка, їх м'ясо багате незамінними амінокислотами, в тканинах тіла багато екстрактивних речовин, які сприяють виділенню травних соків.
За вмістом білка, вітамінів В6, РР кальмари перевершують м'ясо риби, домашніх тварин.Ліпіди (жири) кальмарів багаті незамінними поліненасиченими жирами, що грають істотну роль у харчуванні людини.
Крім цього кальмари багаті такими цінними мінеральними речовинами, як фосфор, залізо, мідь, йод, по їх змісту вони перевершують коров'яче молоко, телятину, рибу (короп, лящ, карась, щука).
За змістом мінеральних речовин кальмари трохи поступаються мідіям.Продукція з кальмара відрізняється не тільки приємним смаком, великою поживною цінністю, але і цілющими властивостями.